kreatyna efekty

Zapie****nie bylo z ;) ==> był to zart - na silownie chodze ponad rok czasu = nie jest tak tragicznie - wiciskam 90 kg na klatke przy mojej miernej wadze , fakt ze jestem niski = jesli chodzi o suplementy ... bralem nieraz . Mass gainy , cykle z kreatyną oraz carbo drinki , wiec jesli o stan fizyczny (siłowy , jak i kondycyjny ) to nie narzekam [...]

zdecydowanie podciagnij odzywianie;-) zobaczysz jak szybko pojawia sie efekty jak odpowiednio zbilansujesz posilki;-) suple ewentualnie takie jak witamina d3 witamina k2 omega 3 co w Twoim wieku bedzie kiczowe w rozwoju miesni i koścca na razie kreatyna itd odpada, przyjdzie na to jeszcze pora

zależy mi bardzo na zwiększeniu siły (bez zbędnych kilogramów) i jak w poprzednim temacie który założyłem miałem zamiar kupić kreatyne do tego (ATP) myślisz że efekty po połączeniu tego wszystkiego z kreatyną będą większe? jak ty byś zrobił? wrazie czego jutro znowu pędze do odżywkodajni

Czyli przechodzisz dokładnie to co ja . Ja będąc w Twoim wieku też miałem problem z przybraniem na masie i wtedy zacząłem ćwiczyć na siłowni do tego dieta plus odżywka kreatyna plus węglowodany i efekty było widać . Nie każdy chce stosować odżywkę to już od niego zależy , ale np jeśli się uczysz i nie dasz rady zjeść pełnowartościowego posiłku to [...]

Chciałem tu zapytać, czy jako osoba o niestety marnych gabarytach 183 cm 65 kg ..22 lata mogę dolączyć do diety oraz odzywek białkowych keratyne. JEZELI ZACZYNASZ PRZYGODE Z KULTURYSTYKA SKUP SIE NA DIECIE, TRENINGU, JEGO POPRAWNYM WYKONYWANIU I REGENERACJI. KREATYNE ZOSTAW SOBIE NA POZNIEJ, ZA JAKIES ROK BEDZIE NA TO DOBRY CZAS. WTEDY MOZE [...]

Połącz T-5 Zion Z kreatyną , jako antykatabolik, w innym prypadku, w pierwszej , kolejności poleci mięso. Bilans kaloryczny jeśli twoim celem jest redukcja na minus, bez diety efekty będą , mierne.

z kreatyną, dobrą dieta i oczywiście treningiem siłowym to połączenie powinno przynieść bardzo dobre efekty

Najlepsza kreatyna jest to kre-alkalyn coz moze kogos bardziej kopie jakas inna ale na pewno warto sprobowac kre-alkalyn z treca cena moze wieksza ale i 100 razy lepsza przysfajalnosc niz te monohydranty gowniane jak na moje to lepiej zjesc 120 kapsulek kre niz 300 monohydrantu z Activity a jak juz mono to wedlug mnie lepiej z Olimpa. Co do [...]

[...] oczywiście, no i mnie zalalo. Dlatego teraz rozłożona w czasie redukcja, a po osiągnięciu optymalnej sylwetki ostrozna masa. Suplemenety to izolat białka,aakg, beta-alanina, kreatyna. Ćwiczę na profesjonalnej siłowni, trzymam miche, efekty widać. Wszędzie jakiś progres idzie, a na nogach martwy punkt i tyle. Twoim zdaniem Siad bułgarski i [...]

Witaj. Przede wszystkim musimy pamiętać że jest to suplement roślinny Więc jego właściwości anaboliczne będą bardzo mocno ograniczone, tak jak w przypadku tribulusa i jego działania jako Booster testosteronu. Jednak tak jak wspomina kolega Wyżej masz dopiero 17 lat i wątpię że Wykorzystałeś potencjał naturalny organizmu a co dopiero suplementacji [...]

[...] cukry? Kup gainera, który ma minimum 30 g białka na 100 g produktu. Albo jeszcze lepiej batony wysokobiałkowe, zupki typu Master Meal. Im szybciej ułożysz diete tym szybciej osiągniesz efekty o których teraz mozesz tylko pomażyć. Kiedyś będziesz się bił w czoło, że tego nie zrozumiałeś wcześniej. Do tego kreatyna i witaminy z minerałami i tyle.

hmb i kreatyna powinna dać bardzo dobre efekty, chyba najlepsze z proponowanych ci opcji.

nie zebym byl wielkim przeciwnikiem hmb ale kreatyna za pierwszym razem dziala najmocniej-stad moze te lepsze efekty na pierwszym cyklumi hmb jeszcze nic nie dalo ale i tak zamierzam wyprobowac jego dzialanie tylko ze w dawkach dla bydla-mam nadzieje ze wtedy hmb pokaze ze dziala

ja stosuje HMB activita i jestem zadowolony.efekty są. tak wiec lącz śmiało HMB+kreatyna. pozdrawiam i powodzenia.

Victor21 poczekaj jeszcze z kreatyną pol roku, a efekty bedziesz mial lepsze niz teraz. Poczekaj a wyjdzie Ci na dobre.

Te wszystkie dodatki jak glutamina czy kreatyna w gainerach wystepuje w sladowych ilosciach i nie lodz sie iz jak zakupisz sobie takie gainera to bedziesz mial efekty nie wiadomo jakie... Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] dopiero pól roku a juz zes zjadl tyle kreatyny ??? Hhhhhhmmmm..... Nie polecam... pol roku to przynajmniej powinienes jechac na sucho, dopiero potem moze jakas odzywka a kreatyna to gdzies dopiero po roku cwiczen... Gdy zaczynasz cwiczyc jestes w stanie osiagnac bardzo dobre efekty bez rzadnego wspomagania jezeli oczywiscie masz dobra [...]

[...] do jakosci. Trec-Jedna z najbardziej polecanych i cenionych kreatyn (Creapure)-250g-49zl Ultimate-Jedna z najbardziej polecanych i cenionych kreatyn (Creapure)-sam bralem efekty bardzo dobre Co do OLIMPU to nie zgodze sie z Toba gdyz np ich kreatyna OLIMP CREAPURE niczym sie nie rozni od innych kreatyn z SKW wiec takze jest bardzo dobra.

Dawid400 napisz pytanie w dziale suplementow i odzywek. BCAA, Beta-alanina, izotonik, magnez z cynkiem przed snem, multiwitamina. To powinno leciec non stop. Kreatyna zwykly jablczan da takie same efekty jak storm. Napisz pytanie w innym dziale i zobacz co Ci odpowiedza ;-)

Dobra jest tylko kreatyna i BCaa.Każdy ma inny organizm,inne geny a i świadomość psychiczna daje uczucie ,że są efekty.To nasza świadomość tak działa.Nikt sie nie przyzna ,że kupił odżywke i nic mu nie daje ,bo nie chce sie przyznać że zrobili go w balona.Domowego żarcia ,krwistych steków i wołowiny nic nie zastąpi synku .Mało jeszcze wiesz.A [...]